小米粥煮多长时间养胃

水煮小米有助于消化吸收，有甜有咸。性冷淡，归脾、胃、肾经。煮熟煮透的小米适度食用可保养肠胃，否则质地硬可能加重胃负担。煮小米粥时间与泡过、锅碗瓢盆种类、火候有关，普通砂锅煮约30分钟可烂。