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美食知识
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艺术人生2024-08-20 进行了回答建议每天服用3-5克燕窝。燕窝的营养价值和食用价值都比较高，适量食用有益人体健康。一般来说，正常人一天大概吃3-5克燕窝，可用于满足人体日常能量需求。不宜吃得太多，否则可能会引起人体消化不良。0