红柚白柚哪个败火

失火效果类似，中医认为上火可吃寒性食物。红柚和白柚均降火，但红柚甜度高，肉更美观。可根据个人情况选择。每天食用冬瓜、西瓜、薏米、菊花、黄瓜、苦瓜、莲藕、梨、菱角、海带等，可有效降火。