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美食知识
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久久2024-08-21 进行了回答绿豆汤对于减肥的人来说是一个不错的选择。尽管每100克生绿豆的热量为316卡，但一小把干绿豆就可以炖出一锅绿豆汤，所以整体来说，绿豆汤的热量并不高。此外，绿豆汤具有很好的饱腹效果，可以减少对其他高热量食物的摄入。同时，它还富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。因此，对于正在减肥的人来说，喝绿豆汤是有益的。0