减肥多久才开始瘦脂肪

减肥时消耗脂肪，体重减轻。刚开始脂肪会慢慢脱落，身体还没适应。要减肥，为日常生活储备脂肪。等瘦了一段时间，逐渐适应身体。运动加快新陈代谢，脂肪燃烧更多。一个月后，脂肪明显变瘦。