佛境
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2024-08-19 进行了回答
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吃西兰花有助于减肥。西兰花热量低，每100克仅34卡，比主食如大米低很多。富含膳食纤维，饱腹感强，可减少主食摄入，降低热量摄入，促进排便，减肚子，有助于减肥。
