橙子汁的功效与作用禁忌

橙汁富含维生素和矿物质，适量饮用可促进新陈代谢、抗氧化，有助于美容护肤和缓解疲劳。此外，橙汁还具有润肠通便和止咳化痰的功效。但过量饮用橙汁会增加胃液分泌，不利于肠道健康，也容易导致皮肤发黄。