小雪节气如何养生

节气过后，气温骤降，血液循环变慢，易出现四肢冰冷。建议热水泡脚，促进血液循环，改善手脚冰凉，预防感冒。小雪后气温更冷，多晒太阳可保持身体温暖，稳定脑内5-羟色胺，帮助合成维生素D，对健康有益。