真心守护LV.1
于 2024-08-20 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
回答数量
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苏坡2024-08-23 进行了回答
当然可以。吃外来种子的一种方法是在水中饮用。奇亚籽含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸和矿物质，具有强吸水性。热水冲泡后会膨胀，需完全泡透才能食用，否则可能增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适症状，不利于健康。因此，chia种子可泡在热水中食用。
