水果燕麦可以当晚餐吗

当然可以。水果麦片不仅含有谷物，还含有水果成分。如果晚上吃，因为它富含纤维素，有强烈饱腹感，吃完不会觉得太饿，减少晚上活动消耗能量，可当正餐。