夏天喝茶好还是和白开水好

白开水和茶各有其独特优势。白开水能补充身体所需水分，降低血液黏稠度，促进肠道蠕动，滋润口腔，护肤，预防肾结石等。每日建议饮用1500-1800ml。茶的好处也很多，如提神醒脑、保护口腔、美容养颜、清凉解暑、生热暖腹、抗辐射、润肠通便、放松心神、生津止渴、清肝明目等。此外，茶还是中国文化的重要组成部分，许多古代名人都以茶为友，茶文化历史悠久。