新鲜莲子孕妇能生吃吗

孕妇可以适量生吃莲子，但要注意不要过量。特别是在怀孕初期，因为莲子属于寒性食物，食用过多可能会引发流产风险。因此，建议孕妇将莲子煮熟后食用更为安全。总之，孕妇在食用莲子时要控制好摄入量，确保母婴健康。