猫南北LV.1
于 2024-09-14 进行了提问 收获 1 个回答
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美食知识
回答数量
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此生不羡2024-09-17 进行了回答
栗子是一种营养价值高的食品，每100克含有214卡热量，主要来自其丰富的脂肪和淀粉。它富含植物蛋白、碳水化合物以及钙、钾、镁和锌等矿物质，尤其是钾的含量高达442毫克，属于高钾食物。然而，由于其热量较高，建议减肥期间适量食用，以免摄入过多热量导致发胖。
