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所属分类
美食知识
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正義2024-09-15 进行了回答适量食用柚子对减肥有益。柚子富含营养，热量低，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质等，能促进肠道蠕动和消化，增加饱腹感，减少食物摄入量。但要注意，柚子含有一定的碳水化合物，过量食用可能不利于减肥，甚至产生反效果。因此，在减肥期间，我们应适度摄入柚子，避免过量。0