桑葚干和桑葚膏哪个更好

桑葚糊和桑椹酱都是以桑葚为原料制作的食品，但它们的功效有所不同。桑葚干是一种食品兼药材，具有养肝、益精血、润肠通便的作用。而桑椹酱则是通过煮沸桑椹提取物制成的，其有效时间和效果相对优于桑葚干。桑椹酱不仅可以缓解便秘，还能调节免疫力，预防神经衰弱等问题。因此，从功效上来看，桑椹酱是更好的选择。