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所属分类
美食知识
回答数量
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问题状态
已完结
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携子之手2024-09-15 进行了回答山竹富含蛋白质、糖和维生素，适量食用有助于降低体内热量，对清热、生津、止渴和美容有益。一般情况下，每天摄入1-3个山竹可以满足营养需求。然而，对于体寒的人群来说，建议减少或避免食用山竹。总之，根据个人体质和需求来调整山竹的摄入量，以达到最佳的健康效果。0