山竹的禁忌与副作用

山竹果是一种营养价值和食用价值都很高的水果，适量食用可以生津止渴、强身健体。然而，过量食用可能会对身体产生副作用，增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人类健康构成威胁。因此，建议每天食用1-3个山竹果，避免暴饮暴食。