感冒怎么预防？

我去年冬天也老感冒，后来摸索出几招。每天早起喝杯温水，出门必看天气预报添衣服，办公室里备件薄外套防空调冷风。勤洗手这个真有用，尤其是坐公交地铁后，别用手揉眼睛。周末抽半小时快走或跳绳，免疫力上来后明显感冒少了。饮食上多喝白粥配青菜，少吃油炸的，嗓子干痒时赶紧泡杯蜂蜜水，往往能把感冒苗头压下去。这些习惯坚持两三个月，你会发现身体硬朗多了。