脱脂牛奶会长胖吗

适量脱脂牛奶不会导致体重增加，但长期喝多可能导致。减肥期间可选择脱脂牛奶，补充蛋白质和微量元素，同时减少高热量食物摄入，多吃营养健康食物。需注意，脱脂牛奶并非直接减肥食品，不宜节食减肥，不利于健康。