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何以为家
LV.1
于
2026-03-23 进行了提问
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1 个回答
补钙怎么补最好
晚上睡觉时脚抽筋,起来活动一会儿能缓解,但最近食欲变差,睡觉爱做梦,还容易发火。医生说是缺钙,那该怎样补钙呢
缺钙
抽筋
失眠
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𐃏
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所属分类
滋补食疗
回答数量
1
问题状态
已完结
热门回答
共 1 条回答
石头
2026-03-23 进行了回答
补钙最好在睡觉前或两餐之间,避免和草酸、植酸同时摄入。建议晚饭后半小时补,因为后半夜和早上血钙最低,这时候补最有效。
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