补钙吃药和打针哪个更好？打针有副作用吗？缺钙会导致腿麻吗

补钙用片剂或针剂都没问题，建议先试试迪巧，但单纯补钙效果不好，最好同时补充维生素D。多晒太阳有助于钙吸收。不过钙过量不好，可能影响铁、锌、镁、磷的吸收，导致肾结石、奶碱综合症，还可能干扰其他矿物质的吸收。

传统的补钙针剂现在不推荐使用，通常用的是葡萄糖酸钙注射液，还有维生素K3，可能引发结石病。

老年人单纯补钙没用，因为钙不能直接沉积在骨骼里。补钙要配合维生素D3、二膦酸盐和降钙素等药物。补前最好先去做骨密度检查。

补钙治疗的话，吃药和打针差不多没大问题。打针方便但费用高，缺钙容易引起腿麻、抽筋这些症状。