手麻严重怎么缓解

长时间保持一个姿势工作，特别是电脑工作者，容易得颈椎病。建议每隔一段时间就活动活动，可以试试这个保健操：双手举过头顶，像十点十分那样保持十分钟，每天坚持，效果挺明显的。

很多人颈椎问题挺严重，要么脖子肩膀疼，要么头晕恶心，影响工作和生活。其实大多和肺气不足有关。可以每天空闲时按摩两侧太渊穴5分钟，这穴位是肺经要穴，能补肺气。另外晚上用白参片捣碎贴在太渊穴，用纱布和胶布固定，能更快补肺气。