小腿酸软膝盖疼整个人不舒服

可能是体力不够导致的，就会感到全身无力。建议每天坚持半小时锻炼，保证每天七八小时睡眠，多吃高蛋白食物。

可能是因为缺钾导致的，会出现乏力、消化不良、心率不齐、头晕等症状。建议去医院做电解质检查，看看有没有缺钾。如果补了钾没好转，可能还缺镁，需要补镁。

你膝盖以下和小腿酸软可能和腰椎问题有关，可能是神经被压迫导致的。建议先去医院做腰椎核磁共振检查，确认有没有病变。如果确诊，可以先去针灸科试试治疗，比如普通针刺、电针、拔罐、艾灸等。急性期要多休息，疼痛缓解后也要注意别太累，避免加重病情。