久坐对身体有什么危害？

坐八九小时？我深有体会。以前我也这样，腰像锈住的门轴，下午小腿胀得像灌了铅，站起来眼前发黑。长期下来，腰肌劳损找上门，屁股扁平还长痤疮，更麻烦的是代谢变慢、血糖血脂往上蹭，静脉血栓风险也增加。现在我设闹钟每小时起来接水、上厕所，哪怕晃两分钟，身体真的松快很多。你也试试，别等腰废了才后悔。