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所属分类
滋补食疗
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野蛮人2026-05-20 进行了回答我也曾为爸妈买过不少滋补品，燕窝、阿胶堆满柜子，他们吃完总说"好像精神好点"，但体检指标纹丝不动。后来查文献才发现，多数滋补品只有小规模观察性研究，真正严格的双盲试验少得可怜。那些"有效"的，往往是原本就缺铁、缺蛋白的人补上了缺口。我的建议是：先去医院查缺什么，再针对性补充，别跟风乱买。至于心理作用，安慰剂效应确实存在，花大钱买心安也不算亏，但别指望它治病。0