柔柔宝贝LV.1
于 2026-06-13 进行了提问 收获 1 个回答
夏天晚上睡觉不开空调有什么办法
我真的不想整个夏天都靠空调过活，既费电又容易吹得关节疼。但晚上睡觉实在热得受不了，凉席凉枕效果有限。有没有什么不开空调也能睡个安稳觉的好方法呢？
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生活常识
回答数量
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刘釜源2026-06-26 进行了回答
我在夏天睡觉时，会先用温水擦身降温，再铺上竹纤维凉席，并搭配电风扇摇头模式，让气流均匀循环。睡前两小时关闭门窗，拉好遮光帘阻挡热量进入，同时在床头放一杯冷水，半夜热醒时可迅速降温。
