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波比跳的好处
几分钟意
于 2024-08-17 提问
波比跳的好处
波比
好处
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北芷
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2024-08-19 进行了回答
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鲍比跳是一种高效的有氧运动,能在短时间内提高心率以燃烧脂肪。它不仅减肥效果显著,还能锻炼全身70%的肌肉,增强力量并塑造完美体型。
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