腰椎间盘突出和腰肌劳损怎么治疗

腰椎间盘突出症通常会有腰痛、腿麻、走路困难、腰弯等表现。病因有内因和外因，内因主要是椎间盘自然老化变弱，外因包括受伤、长期姿势不当、过度劳累等。治疗有理疗、牵引、药物、推拿，还有热敷、药膏、红外线、离子导入等方法，能缓解疼痛和炎症。如果这些方法没效果或反复发作，可能需要手术。

椎间盘突出如果压迫神经，保守治疗比如牵引、针灸、按摩、理疗和药物，主要是缓解症状。手术虽然能根治，但风险大、创伤大、容易出现并发症，很多人难以接受。现在有一种微创介入治疗，能有效治疗，让突出物不再压迫神经，创伤小、几乎没并发症，是目前最有效最安全的方法，你可以根据自己的情况选择。

我之前也是腰疼得厉害，走路都受影响。后来每天坚持做麦肯基伸展，配合热敷，慢慢就好多了。建议你找家靠谱的医院拍个核磁确认一下，两种毛病治疗方法不太一样，别耽误了。