摘星LV.1
于 2026-06-06 进行了提问 收获 个回答
为什么有些人健身几个月效果比练一两年的人还好
健身房里有个人才练了三个月，体型变化特别明显，胸肌出来了、肩膀也宽了。反观自己练了一年多，虽然也坚持去，但变化就是没人家大。健身效果到底跟什么有关？是不是练得久不代表练得好？那些进步快的人到底做对了什么？
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健身运动
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