湿气重为什么睡眠不好

湿气重的人可能会因为抵抗力下降、失眠多梦和体质虚弱而睡不好。因此，湿度大的时候要注意调整身体，可以通过食疗、中医艾灸、拔罐等方法祛湿。如果情况严重，还可以使用药物治疗。总之，不要等到影响了健康才引起重视。