野兰荞的功效与作用

野生荞麦含有丰富的营养成分，如黄酮类、维生素等，具有抗氧化作用，能提高皮肤的抗刺激能力，保持细胞活性，有益于排毒养颜。此外，其低热量和丰富的膳食纤维能增强饱腹感，有助于控制饮食，对减肥有益。同时，荞麦还能促进肠胃蠕动，改善消化吸收，减轻肠胃负担。更重要的是，荞麦中的黄酮类化合物能扩张血管，降低血脂和胆固醇，对预防心脑血管疾病有积极作用。