葛根喝酒前喝还是酒后喝

建议在喝酒前30分钟左右服用葛根，因为葛根需要30分钟才能在体内起效，饮用后2小时达到峰值浓度，效果持续4-6小时。这样可以帮助缓冲和减轻宿醉带来的不适。如果忘记提前喝，喝完酒后也可以服用葛根，能在一定程度上缓解酒精引起的头痛、头晕、恶心等不适症状。