水煮菜蘸芝麻酱会胖吗

芝麻酱虽然热量高，但含有的不饱和脂肪酸有助于肠胃蠕动和控制食量，因此适量使用不会引发肥胖。另外，水煮蔬菜由于仅简单焯煮，蔬菜本身的低热量并未因烹饪方式而增加，所以水煮食品属于低热量食品，非常适合正在减肥的人群。