酸枣仁和五味子哪个治疗失眠效果好

酸枣仁和平，口感酸甜，具有养肝宁心、敛汗生津的功效，适用于心烦、失眠等症状，适合各类人群服用。而五味子味道酸甜，性质温暖，有收敛、益气、生津、补肾等功效，常用于治疗慢性咳喘、腹泻等，更适合寒性体质的人。两者各有优势，根据个人体质和病症选择合适的药材。