什么时候敲打肺经比较好

肺经最佳的保健时间是凌晨3点至5点，因为这是手太阴肺经的运行时段，气血最旺盛。此时敲打肺经可以有效分配血气，排出体内毒素。若不方便在此时段操作，也可选择在上午9点到11点间进行，这段时间为足太阴脾经的运行时间，同样能对肺经起到良好的调理效果。