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所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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唧唧歪2024-09-01 进行了回答牡蛎的尺寸和肉质存在差异，因此建议以克为单位进行食用。每天摄入100-150克的生蚝，可以满足人体对蛋白质、胆固醇、锌、钙、铁、磷等营养元素的需求。同时，适量的生蚝摄入还能帮助缓解由于过度饮食带来的脾胃负担。0