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所属分类
烹调教程
回答数量
1
问题状态
已完结
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千山2024-09-02 进行了回答一次最多吃三个牡蛎，按照100-150g/牡蛎计算。牡蛎富含蛋白质、糖原、牛磺酸、钾、钙、磷、锌、镁等营养元素，对身体健康有益。然而，牡蛎也含有胆固醇、嘌呤和脂肪，过量食用可能增加高血脂、高尿酸血症和肥胖的风险。如果是小牡蛎，可以根据情况适当增加数量。0