一碗鱼汤的热量是多少

一碗鱼汤约300卡，含300克鱼肉。每100克鱼肉热量45卡，不高。鱼汤富含蛋白质、氨基酸等营养，适量喝可补充营养、提高免疫力、促进新陈代谢，对气血两虚患者有辅助治疗作用。