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所属分类
健康知识
回答数量
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已完结
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藍色千晞2024-09-08 进行了回答奇亚籽本身并不容易导致体重增加，因为它具有强烈的饱腹感。然而，如果摄入过多的奇亚籽，或者在食用奇亚籽后摄入高热量的食物如炸鸡、蛋糕、烤串等，而没有进行适当的运动来消耗这些热量，就可能导致体重增加。因此，如果想要通过食用奇亚籽来减肥，应该保持饮食清淡并控制热量摄入。0