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所属分类
滋补食疗
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改变2026-07-02 进行了回答我之前也有类似问题，试过用银耳、百合、雪梨煮甜汤，加点枸杞更滋润。推荐冰糖雪梨银耳羹：银耳泡发撕小朵，雪梨切块去核，加红枣和冰糖炖40分钟，汤汁黏稠即可。这款汤品软糯清甜，既能润喉又能补水，每周喝两次对缓解干燥很有帮助。0