一个粽子需要消化多久

粽子口味各异，食材也有所不同，因此热量和消耗时间也不同。普通粽子主要成分是糯米，进入人体后转化为淀粉，完全排空需6-8小时，吸收到胃里。部分人消化不良，需12小时甚至更久。吃一个粽子需慢跑6公里。