吃桃子有什么好处

桃子有补气血、滋阴生津的功能，含铁量高，适合缺铁性贫血患者。桃子还含钾量高，是低钠水果，能平衡体内钾钠，保持电解质稳定，有利尿、消除水肿的作用。此外，桃子富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠胃蠕动，刺激食欲，促进消化。吃桃子还能预防便秘。