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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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阿豪2024-08-20 进行了回答适度饮食不会。虽然水果含有碳水化合物，但运动后体内能量代谢的环境不会将碳水化合物转化为脂肪。人体在运动中消耗大量肝糖，适量吃水果可以补充营养、帮助恢复体力，缓解运动后缺水、头晕等情况。0