维生素c白天吃还是晚上吃

没有特别的时间禁忌。维生素C可以在早上和晚上服用，适量饮食对健康有益。它是人体需要的水溶性维生素，不能储存在体内，需要经常补充。维生素C具有抗氧化作用，可以抗衰老、促进抗体产生，适量摄入可增加免疫力。服用时无需特别时间限制。