晚上非常饿应该忍着吗

不建议在晚上饿得时候强行克制食欲，因为这会对肠胃造成损害并影响睡眠质量。建议吃些易消化且热量低的食物，如粥、牛奶等，既能满足饱腹感又不增加肠胃负担。但要避免食用油腻和硬质食物。