吃奇异果的最佳时间

猕猴桃的味道甜酸适中，对于健康的人来说，饭后1-2小时食用最佳。这样可以避免其寒性对胃的刺激，并利用其富含的纤维素和蛋白酶促进胃肠蠕动，帮助食物消化代谢。特别是吃了油腻的食物后，如烧烤、火锅等，吃一个猕猴桃还能缓解肠胃不适。