柠檬泡水喝什么时间喝最好

柠檬泡水的时间并无严格规定，既可以选择饭前，也可以选择饭后饮用。饭后1小时饮用效果最佳，不仅可以充分吸收营养，还有助于食物消化。对于胃肠敏感的人，空腹喝柠檬水可以避免对胃肠黏膜的刺激。另外，饭量较小的人也可以通过饭前适量饮用柠檬水来增加食欲。