四白的按摩手法

首先，将中指对准左右食指并分别按在鼻翼上缘两侧。然后保持食指不动，中指和其他手指收拢成拳头形状，食指位于四个白点处。找到穴位后闭上眼睛，将左右食指和中指并拢放在鼻子两侧附近，用两个拇指支撑在下颧骨凹陷处。接着，让其余的手指像拳头一样折叠，按压并揉捏你的指尖在你的脸颊中央。在按压时不要移动手指，面团也不要揉得太多。