山楂减肥什么时间吃好

饭后2小时吃山楂是最佳选择。因为山楂含有大量的酸性物质，饭前或空腹食用会导致胃酸分泌过多，引发肠胃不适。同时，山楂在口腔中咀嚼时，其有机酸可能对牙齿造成损害。因此，建议在饭后2小时食用山楂，这样既能帮助消化，效果也更佳，而且对胃的伤害也会相对较小。