气虚肾虚引发的症状如何调理

可以试试吃些润肠通便的药，像非比麸、芦荟胶囊都行，但别长期吃，容易产生依赖。平时吃饭要清淡点，少吃辣的、油炸的以及不好消化的东西。多吃蔬菜水果，多喝水，尤其推荐吃香蕉、喝蜂蜜水，这些都能帮着排便。